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關燈之后兩三個小時都不能入睡

女 | 21歲 懸賞6個健康幣 2017-11-21 14:03:39 1人回復 來自遼源市

健康咨詢描述： 關燈之后兩三個小時都不能入睡，睡著之后多夢，醒來后很累。一天必須睡滿12小時，否則非常困倦可以隨時入睡，連續(xù)睡滿12小時后不再困倦可以正?；顒印０Y狀持續(xù)6個月以上。目前有抑郁癥狀并在服用西酞普蘭和律康，還有頭暈暈倒的低血壓癥狀。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:15:23 我要投訴

      盡量保持愉快的心情，多與朋友交流思想，傾訴煩惱。生活規(guī)律，注意休息，勞逸結合。放松自己，舒緩壓力，盡可能培養(yǎng)愛好、興趣。雙休節(jié)假日旅游療養(yǎng)，平時多運動如登山、游泳等，飯后散散步，慢跑等。多食一些鉀含量豐富及B族維生素含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等。

疾病百科| 低血壓

掛號科室：心血管內(nèi)科

溫馨提示：
改變體位應緩慢，睡覺頭部墊高。

      低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對高血壓的診斷標準有... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：20-40歲女性人群尤為多發(fā) 常見癥狀：頭暈乏力、消化不良、心腦供血不足、疲乏 [詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)藥物治療、中醫(yī)治療治療
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