人每天晚上睡幾個小時才是最合理的

      病情分析：
      你好這位朋友，在正常的情況下，每天睡眠時間，保持7到8小時，就可以正常，第二天不會出現(xiàn)疲勞，
      指導意見：
      每天晚上在9點到10點之間睡覺，保證八小時睡眠，不要過于的熬夜，第二天，工作精力充沛，身體健康，對身體健康沒有影響，

      一般人晚上睡眠時間是八小時，因人而異，有明顯的個體差異，有的人本身就睡眠時間少，睡五六個小時，白天就精力非常充沛，有的人睡足八小時仍然覺得困。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的每天晚上睡眠時間。一般如果是睡眠質量好，沒有失眠多夢等癥狀時，成人每天的睡眠時間可以在8小時左右。
      指導意見：
      你好，建議每天保證八小時睡眠時間，均衡營養(yǎng)，合理膳食。適當鍛煉身體。注意休息。
      以上是對“人每天晚上睡幾個小時才是最合理的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！