我經(jīng)常便秘，四五天都沒有便意

      病情分析：
      這么年輕的情況下如果長(zhǎng)期生活不規(guī)律的情況下是很容易出現(xiàn)便秘的情況的
      指導(dǎo)意見：
      所以別著急擔(dān)心了，慢慢來吧，正常的生活，觀察觀察看看，注意一下多休息吧還是
      

      你這種情況的話還是要飲食上進(jìn)行改變。多喝水，要多吃新鮮的蔬菜和水果。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，這樣會(huì)有利于提高你的腸蠕動(dòng)。促進(jìn)你的排便產(chǎn)生。
      

      你好，很高興為您解答問題。便秘，四五天不排便，可以考慮口服乳果糖，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，每天清晨喝蜂蜜水。出現(xiàn)排便費(fèi)力的時(shí)候，使用開塞露輔助
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常便秘，四五天都沒有便意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您可以多腹部按摩，每天在臍周順時(shí)針60下，吃點(diǎn)蜂蜜柚子茶
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，多做運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，特別是粗纖維的，少吃辛辣食物，