便秘，總是沒有便意，

      你好，這是有便秘的原因，需飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣，多喝點(diǎn)蜂蜜水，可吃乳果糖治療就可以。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述患有便秘。建議多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用手按順時(shí)針方向按揉腹部。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果尤其含纖維較多的食物。必須多喝水，多運(yùn)動(dòng)?？诜ū沆`膠囊或果導(dǎo)片兒或喝番瀉葉茶。
      

      病情分析：
      便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為癥狀性便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少壓力，清淡處之。如果都無效，可以口服四聯(lián)活菌片，調(diào)節(jié)胃腸道菌群，避免使用瀉藥，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。對于便秘者，飲食上一定多飲水，這樣才能使腸道有足夠水分，能有效減少便秘。對于工作壓力大，工作時(shí)間長的白領(lǐng)們，建議周末進(jìn)行短時(shí)間，短距離的旅游，緩解精神上的壓力，給心情放個(gè)假。
      
      以上是對“便秘，總是沒有便意，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！