總是緊張焦慮不安

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的癥狀來看，無明顯誘因的坐立不安，焦慮緊張，可能是焦慮發(fā)作。
      指導(dǎo)意見：
      建議，就診心理科進(jìn)行咨詢，治療，可口服一些抗焦慮的藥物，如阿米替林，黛力新等。
      

      根據(jù)描述，考慮為輕度焦慮癥。建議盡量保持愉快的心情，多與朋友交流思想，傾訴煩惱。生活規(guī)律，注意休息，勞逸結(jié)合。放松自己，舒緩壓力，盡可能培養(yǎng)愛好、興趣。雙休節(jié)假日旅游療養(yǎng)，平時多運(yùn)動如登山、游泳等，飯后散散步，慢跑等。多食一些鉀含量豐富及B族維生素含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等。必要時到心理科給予心理疏導(dǎo)。
      

      您需要將這一段時間的生活，工作，社交狀態(tài)，詳細(xì)的排列出來。從中找到引起您焦慮的原因。沒有無緣無故產(chǎn)生的情緒，而焦慮的出現(xiàn)，最初是作為解決問題的策略而出現(xiàn)的。很多人因為對焦慮以及抑郁情緒的錯誤認(rèn)知而導(dǎo)致產(chǎn)生的焦慮癥或者抑郁癥。建議您接受專業(yè)的心理咨詢，找出不合理的認(rèn)知，構(gòu)建全面正確的認(rèn)知，從而達(dá)到緩解焦慮的目的，心病還需心藥醫(yī)。
      
      以上是對“總是緊張焦慮不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，焦慮又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥慢性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)急性焦慮癥。焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。
      指導(dǎo)意見：對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者，協(xié)助其消除病因，對病因有正確的認(rèn)識，解決具體困難，并配合給以適量的抗焦慮藥物。