08年前心情不好導(dǎo)致失眠

女 | 43歲 2017-11-16 17:27:39 2人回復(fù) 來(lái)自資陽(yáng)市

健康咨詢描述： 08年前心情不好導(dǎo)致失眠，看了好多醫(yī)生，但一直反反復(fù)復(fù)，現(xiàn)在心情也調(diào)理好了但還是有點(diǎn)失眠，特別是用腦后更是不能入睡，這種情況可雖補(bǔ)腦嗎?怎樣補(bǔ)為好?

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-11-16 17:38:30

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，考慮和器質(zhì)性病變關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議低鹽低脂飲食，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，保持好心態(tài)，口服烏靈膠囊改善睡眠試試看。

劉建明昌樂(lè)縣人民醫(yī)院紅河分院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頭暈，眩暈，頭痛，腦供血不足，腦梗塞，腦出血，腦梗幫助網(wǎng)友：8462稱贊：40

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2017-11-16 17:40:35 我要投訴

      病情分析：
      按照你的情況，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度焦慮的問(wèn)題造成失眠的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以考慮注意及時(shí)調(diào)整情緒，不能入睡失眠不是腦神經(jīng)問(wèn)題造成，不需要特殊補(bǔ)充。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>