請問氣血兩虛和氣血不足吃什么才能雙補(bǔ)

      病情分析：
      你好！你這情況一般最好找個中醫(yī)看看喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      中成藥可以吃益氣養(yǎng)血口服液，不過最好喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)。還是中藥湯劑效果最好。
      

      中藥氣血雙補(bǔ)的方子比如八珍湯，歸脾湯，補(bǔ)中益氣湯，當(dāng)歸補(bǔ)血湯等，藥物比如黃芪，黨參，當(dāng)歸，熟地白芍，川芎，枸杞，阿膠等。
      

      根據(jù)你描述的癥狀和體征來看，氣血兩虛，氣血不足都表現(xiàn)為氣的不足和血的不足，治療的話既要補(bǔ)氣又要補(bǔ)血，可以口服黃芪當(dāng)歸湯加減治療。
      
      以上是對“請問氣血兩虛和氣血不足吃什么才能雙補(bǔ)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，氣血不足可有四肢乏力，食欲減退，面色萎黃，身體瘦弱等情況。
      指導(dǎo)意見：
      如有以上癥狀，建議可選用八珍丸，歸脾湯等藥物補(bǔ)養(yǎng)氣血，同時注意飲食營養(yǎng)豐富，適當(dāng)多吃些肉蛋奶類