我想要一個減肥方法不知檸檬水合理嗎或者你有什么更好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議采用控制飲食，多運動的減肥方法減肥。
      指導意見：
      你好，建議控制飲食，多做運動，可以采取跳繩運動，是不錯的減肥運動之一。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況最好是通過合理的飲食來減肥，檸檬水也不錯的！
      指導意見：
      建議你保持好的生活習慣！不要今天堅持，明天又忘了！這樣就不會有效果的！

      病情分析：
      這個不好的。飲食上應(yīng)當以蔬菜為主，晚飯盡量不吃主食，多喝水，不要以為吃完飯就去散步會消耗脂肪，那樣只會導致胃下垂，使腸胃消化功能變?nèi)酰炊鴷斐煞逝郑?br />      指導意見：
      建議最好的減肥方法就是，每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會消耗多余的卡路里，否則也沒有什么效果，還不如不跑！
      以上是對“我想要一個減肥方法不知檸檬水合理嗎或者你有什么更好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！