我有時(shí)候覺得自己好像得了抑郁癥：莫名其妙就會(huì)失落

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作及個(gè)人生活壓力大，要求完美，或者自己還沒有完全適應(yīng)周圍的環(huán)境等導(dǎo)致。18歲以后就成人了，建議多進(jìn)行換位思考，多付出，少求回報(bào)，你付出的是一張笑臉，換回來的也是一張笑臉。祝你幸福！
      

      病情分析：
      你這種狀況可診斷為抑郁狀態(tài)，最好到專科醫(yī)院檢查，及早干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多到戶外活動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，多聽輕松的音樂，多進(jìn)行體育鍛煉可以得到改善。
      

      偶爾的抑郁情緒很正常，但如果長(zhǎng)期負(fù)面情緒積累，會(huì)給身心帶來傷害。建議積極調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負(fù)面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      
      以上是對(duì)“我有時(shí)候覺得自己好像得了抑郁癥：莫名其妙就會(huì)失落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況描述，有點(diǎn)像抑郁癥，抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落，興趣減退。思維遲滯，悲觀無望，缺乏主動(dòng)自責(zé)自罪，飲食不香，睡眠障礙。你可以保持正常的生活和工作，和正能量的人待在一起，你可以服用中藥，百合地黃湯，用百合和地黃熬湯喝。