早飯一蘋果一香蕉一雞蛋一切片面包 午飯一雞蛋一塊好

      吃玉米、肥肉、雞蛋都會(huì)有飽腹感，玉米屬于粗纖維的食物，食物在進(jìn)入消化系統(tǒng)中后不容易被腸胃消化，在胃中存留的時(shí)間會(huì)相對(duì)延長，所以吃玉米會(huì)增加飽腹感。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮不會(huì)增肥的。建議你可以少吃面食，以及含有甜性的食物。平時(shí)多吃一些蔬菜水果，定期的做體育鍛煉。建議可以多注意觀察

      指導(dǎo)意見：
      你的這個(gè)食譜有明顯的減肥效果的，不過會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的，減肥應(yīng)該是限制脂肪類食品和淀粉類食品的攝取的，至于蔬菜，以及瘦肉，雞蛋，豆腐等富含蛋白質(zhì)的食品，不需要嚴(yán)格限制的，面包屬于淀粉含量比較高的食品，不宜多吃，另外注意多運(yùn)動(dòng)的。
      以上是對(duì)“早飯一蘋果一香蕉一雞蛋一切片面包 午飯一雞蛋一塊好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！