健康咨詢(xún)描述: 想減肥早飯吃午飯吃晚飯就吃一個(gè)蘋(píng)果和一根香蕉這樣好嗎
你的這種減肥模式是不健康不可取的,一個(gè)健康的減肥模式,對(duì)于飲食是需要平衡飲食,低熱量的飲食的,要有蛋白質(zhì)、碳水化合物、也要有脂肪,同時(shí)在進(jìn)行一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)。
你好,你正處在生長(zhǎng)發(fā)育期,機(jī)體需要營(yíng)養(yǎng)全面,均衡,只吃一個(gè)蘋(píng)果一根香蕉達(dá)不到機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求,對(duì)身體不利。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,你需要減肥?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你描述的情況,你需要減肥。但是你這樣的減肥餐會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。每天必須要有新鮮蔬菜和水果,蛋白質(zhì)。
以上是對(duì)“想減肥早飯吃午飯吃晚飯就吃一個(gè)蘋(píng)果和一根香蕉這樣好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息,想節(jié)食減肥,三餐只吃一個(gè)蘋(píng)果和一根香蕉,是非常不健康的,缺少人體必需氨基酸,長(zhǎng)期下去會(huì)生病。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)目前的情況,首先要正常飲食,少吃升糖指數(shù)高的食物,碳水化合物每天只吃固定的量,其他用蛋白質(zhì)和纖維素來(lái)代替,最主要是增加運(yùn)動(dòng)量。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)