健康咨詢描述: 大概有神經衰弱有三個月了,已經知道蠻久的了,最近睡眠不踏實多夢,入睡不困難,只是在四點的時候準時被喚醒,每晚都是,醒著的時候精神沒有問題
想得到怎樣的幫助:神經衰弱能治好么
治療神經衰弱的方法,應該進行生活方式調理,生活方式調理,主要包括養(yǎng)成良好的作息時間,按時睡眠,起床不熬夜,放松心情,減輕壓力,稅前可以進行緩和的音樂,喝一杯熱牛奶。
多參加一些娛樂的活動,特別是體育活動,在飲食上要保證攝入一定要的營養(yǎng)物質,除了必要的蛋白質營養(yǎng)也要注意,微量元素也是不可缺少的。同時應該放松一些心情,不要長期處于緊張和壓力狀態(tài)。
你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發(fā)病原因復雜,主要與遺傳因素相關。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診,規(guī)范治療,平時保持規(guī)律作息,及時疏導不良情緒,睡前進行一些放松訓練,促進睡眠。
以上是對“神經衰弱能治好么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據癥狀患者應該是氣血虧虛導致營養(yǎng)滋潤功能失調,腦神失去營養(yǎng),因此失眠,入睡困難,煩躁易怒
指導意見:
建議給予補氣血,養(yǎng)心安神藥物如安神補腦液,天王補心丸治療,并低鹽低脂飲食,勿勞累
病情分析:
上午好,周末愉快,很高興為你服務。神經衰弱,可以試試自我放松,自我調節(jié),合理宣泄情緒,試試運動和音樂減壓
指導意見:
是的,睡眠需要綜合調理,多種手段,是不是最近精神心理壓力過大呢,建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣,睡前可以用溫水泡泡腳,聽聽舒緩的音樂,放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動,可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜,吃個香蕉等有助于睡眠的食物,也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產品的時間,保持睡眠環(huán)境的安靜,空氣的清新。有困意就上床,順其自然。實在緩解不了,可以試試藥物輔助睡眠。
病情分析:
你好,根據你的描述來看,這主要是由于心陰虛所導致的上述癥狀,建議你可以服用一些天王補心丸,或者是朱砂安神丸來調理。
指導意見:
平時養(yǎng)成良好的生活習慣,多吃綠色新鮮的蔬菜,少吃辛辣的食物,保證良好的睡眠,必要的時候睡前可以用艾葉水泡腳。
神經衰弱它指由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
心理指導:首先不要諱疾忌醫(yī),要積極的尋求醫(yī)生的幫助。對于長期的神經衰弱,患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調的癥狀,因此建議患者一定要積極的接受醫(yī)生的治療,不要自己隨便給自己開藥,簡單的調理不能夠對癥下藥很難治好頑固的神經衰弱。
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溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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