今年13周歲，凈身高約156cm朝上

      病情分析：
      平時一定注意要休息，不要勞累，不要熬夜，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)體育鍛煉對你是有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。多喝牛奶多吃雞蛋，注意休息。不要吃辛辣及涼性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。今年13歲。凈身高1米56。你現(xiàn)在正處在生長發(fā)育期，應(yīng)該可以長高。去醫(yī)院骨科做個骨骺線x光片檢查看看?？垂趋烤€是否完全閉合？如果沒有完全閉合，還有增長空間。如果骨骺線完全閉合。身體基本上定型。就不可能再增高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況。今年13歲，凈身高1米56。應(yīng)該還有增長空間。平時要多鍛煉身體。例如打籃球，排球，足球，摸高，跳高，跳繩。引體向上，俯臥撐。平時要多吃富含，蛋白質(zhì)高的食物。牛奶，雞蛋牛肉，豆制品，動物肝臟，蝦。等，都有助于身體增長。一定要堅持。
      

      病情分析：
      每個人的身高跟遺傳有關(guān)，還有跟本身的骨齡有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，加強(qiáng)體育鍛煉，可以多打打籃球。保證睡眠，避免熬夜，那么對身高的增長很有好處。
      
      以上是對“今年13周歲，凈身高約156cm朝上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡，你的情況應(yīng)該是還可以長高的。
      指導(dǎo)意見：
      不過具體能長多高，這個不好說的，畢竟這個沒法預(yù)測的。主要是自己注意營養(yǎng)，注意多鍛煉身體就行。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高你，有可能能長到1米65，因?yàn)?，你父親有1米77，根據(jù)遺傳的因素也可以長高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，我建議，日常生活當(dāng)中，進(jìn)行體育鍛煉。再增加一些營養(yǎng)素。比如賴氨酸一類的。