睡眠不好，老是做夢，吃飯也是吃的很少

      根據(jù)你的描述有抑郁的傾向，睡眠也不好，建議首先改變生活方式，白天適當(dāng)?shù)倪\動，做自己感興趣的事情，可以旅游，和朋友聊天，舒緩情緒，避免工作生活的壓力過大，失眠可以短期口服治療失眠的藥物，也可以結(jié)合焦慮抑郁的藥物同時服用效果會更好。
      

      指導(dǎo)意見：
      平時注意保持心情舒暢。飲食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多參加一些戶外活動，看一寫積極向上的電影，或者多聽音樂。每個人都有點抑郁傾向，不要太緊張。平時多到人多的地方活動。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，老是做夢考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      
      以上是對“睡眠不好，老是做夢，吃飯也是吃的很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢是人的正常生理現(xiàn)象。你的情況如果做夢過多，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;安神補腦液進行調(diào)理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
      

      建議積極調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負面情緒，晚上不要熬夜，放松心情入睡。
      

      病情分析：
      考慮您生活壓力大，心情緊張引起的焦慮失眠。應(yīng)該及時調(diào)整心情，避免由于該病繼續(xù)引發(fā)抑郁，神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律休息，積極參加體育運動。調(diào)整生活節(jié)奏，舒緩心情。少吃油膩食物。祝您早日康復(fù)。