小孩才11歲就110多斤小孩怎么減肥

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你，因?yàn)楹⒆犹≈饕强匡嬍澈腕w育鍛煉！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      均衡飲食（三餐定量定性，種類要多量要少），不要過(guò)分節(jié)食！其次就是利用晚上時(shí)間跑步和跳繩每天堅(jiān)持鍛煉四十分鐘左右！

      寶寶要控制飲食，不能吃的太多了，每天要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多去活動(dòng)，能讓身體恢復(fù)。這樣才能有效的控制減肥，身體才不會(huì)越來(lái)越胖?？傊噙\(yùn)動(dòng)，才會(huì)讓身體變得越來(lái)越強(qiáng)壯。而且能增加脂肪代謝不會(huì)長(zhǎng)胖，只會(huì)增長(zhǎng)肌肉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，剛剛11歲，確實(shí)是胖了點(diǎn)兒。減肥首先得要保證孩子在營(yíng)養(yǎng)充足的狀況下加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，你可以適量的控制飲食，但是不要過(guò)于太強(qiáng)，要讓他低鹽低脂飲食。盡量少攝入高熱量的食物。
      以上是對(duì)“小孩才11歲就110多斤小孩怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過(guò)度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。