想長高，但幾年了不見有改變………………………………

      病情分析：
      你好，人體身高多少是和遺傳基因還有后天個人發(fā)育有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你才十四歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你不要太著急，平時注意加強(qiáng)體育鍛煉，不要熬夜，一定會長高的。
      

      指導(dǎo)意見：
      想增高建議多吃高蛋白食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鈣豐富的食物、含鋅豐富的食物，增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上，每天固定鍛煉時間，就樣就墊定良好的長高基礎(chǔ)。
      

      病情分析：
      身高與遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平環(huán)境和社會因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      別的都正常，就主要與生長激素水平有關(guān)了，生長激素睡眠時分泌多，注意睡眠充足一些。只要正常飲食，不會缺乏這些維生素。
      
      以上是對“想長高，但幾年了不見有改變………………………………”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！