健康咨詢描述: 我是一高中學(xué)生,最近學(xué)習(xí)壓力大晚上睡不著覺有在床上戴上一個多小時才能睡著睡著后睡眠又不好一會起來一會睡著導(dǎo)致我白天還沒精神,我有中午午休的習(xí)慣但最近也睡不著了我很緊張很焦慮,另外我中午修的時候總能感覺到身體和心在一起震動
病情分析:
你的情況建議你可以喝些安神補(bǔ)腦液可以起到安神補(bǔ)腦的作用。
指導(dǎo)意見:
建議你每天睡前不要考慮太多的事情,可以喝杯溫牛奶,有助于睡眠,祝您健康
您好,我一躺下來就東想西想的很緊張因?yàn)槊魈煊猩险n想多睡一會兒從來沒有這種情況
可以喝些安神補(bǔ)腦液的
指導(dǎo)意見:
從你描述的情況來看,你的失眠是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大而引起的,建議找學(xué)校的心理咨詢師做心理咨詢,通過心理咨詢的方式從根源上緩解壓力。
對的我一躺下來都緊張,已經(jīng)有兩天了我現(xiàn)在都很害怕睡覺
這是因?yàn)槟愕膬?nèi)心正處在一種高度的焦慮中,人在高度焦慮中是很難入睡的。
能否不使用藥物就睡覺
當(dāng)然可以啊,通過心理咨詢可以消除焦慮的根源,但需要的時間比較長。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你所表現(xiàn)出來的這些癥狀都是壓力太大所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,不要熬夜,白天可以,到外邊跑一跑步,看書,看累了可以聽一聽歌,舒緩一下。不要給自己太大的壓力。
以上是對“我是一高中學(xué)生,最近學(xué)習(xí)壓力大晚上睡不著覺有在床上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生您好,我一躺下來就緊張擔(dān)心睡不夠,昨天晚上12:00上的床,到2:00才睡著。中間斷斷續(xù)續(xù)的兩天以后再也沒有想過不知道6:50,我現(xiàn)在都害怕睡覺了
躺下之后盡量清空自己的大腦什么都不要去想。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線