高中學習壓力大，中午睡不著
健康咨詢描述： 高中學習壓力大，中午睡不著。晚上都在4~5點醒，醒后睡不著或睡回去了但睡一下醒一下醒2~3次。夢多。每天因為失眠很勞累，晚上失眠是最近一個月，中午失眠則半年多了。身體不好，每天就想著怎么治失眠，怎么治身體，很焦慮，而且勞累和焦慮很久了。問題:1，經(jīng)常焦慮苦悶會引起什么問題？會引起失眠嗎？引起失眠怎么治？2，經(jīng)常過度勞累，就是困還撐著聽課考試，會引起失眠嗎？怎么治?0
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你的情況可能是神經(jīng)衰弱導致的、這和你平時壓力較大有關系，建議你能夠暫時放下手中的工作學習、出門旅行、放松心情，睡前不要喝濃茶和咖啡、可以適當?shù)暮葴嘏Ｄ?，必要的時候可以口服安神補腦液或者舒眠膠囊，如果癥狀沒有改善、建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
神經(jīng)衰弱的藥吃過了
你可以試一下舒眠膠囊
吃過。我主要想知道是什么狀況，焦慮和勞累會不會引起失眠
焦慮和勞累會引起失眠的
病情分析：
你好，如果學習壓力過大的話，是有可能會引起焦慮失眠的。
指導意見：
你好，一定要學會疏導自己的壓力，做到勞逸結(jié)合，充足的睡眠是保證學習好的基礎。
神經(jīng)衰弱的藥吃過了
吃藥只是一個方面，主要靠自己來調(diào)整自己的心態(tài)，晚上睡覺的時候喝點牛奶，用熱水泡泡腳。都有助于睡眠
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你說的這些癥狀都可能會引起失眠哈
指導意見：
建議你放輕松，不要過分緊張，睡覺前喝一杯牛奶，不要聽音樂，平時要勞逸結(jié)合哈
以上是對“高中學習壓力大，中午睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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