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為什么這幾天晚上9點就那么困了

女 | 16歲 2017-11-01 19:02:58 6人回復 來自揭陽市

健康咨詢描述: 為什么這幾天晚上9點就那么困了,6點起床的,有時候上課還睡覺,一到晚上9點就那么困。

醫(yī)生回復區(qū)

萬志超
萬志超 江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 采取中西醫(yī)結合治療耳鼻喉科疾病,比如突聾、耳鳴、過 幫助網(wǎng)友:16632稱贊:1
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2017-11-01 19:04:28

      病情分析:
      你好,這種情況有可能和平時過度緊張勞累及壓力刺激,季節(jié)轉換等有很大的關系。
      指導意見:
      建議平時盡量減減壓,適當增加睡眠,白天可以吃點茶水,水果提神提神,晚間避免熬夜,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適。
      

單碩
單碩 主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,慢性胃炎,頸椎病,面神經(jīng)麻痹,骨關節(jié) 幫助網(wǎng)友:32339稱贊:4
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2017-11-01 19:04:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)癥狀患者應該是氣血虧虛導致營養(yǎng)滋潤功能失調,腦髓失去營養(yǎng),缺血缺氧,因此全身乏力,頭暈
      指導意見:
      建議給予補氣血,養(yǎng)血清腦藥物如養(yǎng)血清腦顆粒,安神補腦液治療,低鹽低脂飲食,勿勞累。
      

梅英
梅英 河源濟民醫(yī)院   護師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經(jīng)期綜 幫助網(wǎng)友:27651稱贊:205
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2017-11-01 19:04:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況??赡苁悄愕纳镧娨呀?jīng)形成了習慣。每天晚上九點鐘必須睡覺。
      指導意見:
      您好,根據(jù)你的描述。每個人的睡眠習慣都有一個生物鐘??赡苁悄阋呀?jīng)養(yǎng)成了這樣的習慣。所以每到這個點就會覺得很困。
      
      以上是對“為什么這幾天晚上9點就那么困了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田飛飛
田飛飛 藥師 擅長: 感冒,發(fā)燒,腹瀉,咳嗽,胃炎,胃潰瘍。 幫助網(wǎng)友:8620稱贊:10
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2017-11-01 19:04:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,你這很有可能是學習任務太重造成的。
      指導意見:
      所以,建議您注意勞逸結合,合理安排作息時間,避免過度勞累,不要搞題海戰(zhàn)術。
      

吳莉
吳莉 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎癥,胃炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:60670稱贊:121
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2017-11-01 19:05:51 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于睡眠不足、精神緊張、過度勞累、貧血引起的可能性比較大。
      指導意見:
      建議你平時要吃些營養(yǎng)豐富的食物,按時休息,可以服用驢膠補血顆粒或者安神補腦口服液來治療,最好是做下血常規(guī)檢查再治療。
      

紀雪絨
紀雪絨 醫(yī)師 擅長: 內科常見病,多發(fā)病婦科常見病如月經(jīng)不調崩漏痛經(jīng)不孕 幫助網(wǎng)友:30252稱贊:60
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2017-11-01 19:06:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你所說的這種情況來看,一般多考慮營養(yǎng)不良,體質虛弱,免疫功能下降,可能由于過度勞累,飲食不足,等因素所誘發(fā)。
      指導意見:
      注意勞逸結合,適當?shù)亩嘧鲆恍敉膺\動,加強營養(yǎng),必要時在醫(yī)生的面診下選擇合理性的方案。
      

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