就這幾天，晚上睡覺前

女 | 62歲 2019-01-10 07:05:21 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就這幾天，晚上睡覺前，早上起床后連打四，五個(gè)哈哈，白天還好，是什么原因

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2019-01-10 07:11:09 我要投訴

哈欠還是身體疲勞的表現(xiàn)?？赡苁亲罱行﹤?，晚上睡眠質(zhì)量不是太好！睡前可以泡泡腳，讓家人幫著按按摩！還可以聽著音樂入眠，身心放松下來，效果會(huì)好轉(zhuǎn)呢！

李燁二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002

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2019-01-10 07:14:04 我要投訴

你好，這種情況產(chǎn)生可能與你腦供血不足，身體不于疲乏一定的關(guān)系，或者是休息沒有得當(dāng)所引起的，建議調(diào)整一下狀態(tài)，也可以到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查血壓，血脂，血液粘稠度等，找到根源，對(duì)癥治療！

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2019-01-10 07:16:11 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的，打幾個(gè)哈欠，這種情況也是屬于正常的，需要了解一下你晚上的睡眠質(zhì)量，如果白天能夠保證充沛的精力就可以，不需要過度的糾結(jié)。

      以上是對(duì)“就這幾天，晚上睡覺前”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！