緩解失眠的方法

      指導意見：
      你的這種情況要先到神經內科檢查，看看導致失眠的原因的，如果是腦神經衰弱所致，可以用谷維素和維生素b1調節(jié)神經，焦慮癥所致，可以用多慮平改善，必要時可以用催眠藥的。

      病情分析：
      失眠癥多是壓力大，思慮過度，精神緊張，受驚嚇等誘發(fā)的一種心理精神疾病，可以吃點，
      指導意見：
      吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，藥物可以吃點養(yǎng)心安神片，佐匹克隆片，就可以改善，也可以吃點百樂眠膠囊效果也不錯

      指導意見：
      您好，看了您的描述感覺到您目前很難過，不知道失眠多長時間了。睡眠是生理現象，人到困了的時候睡不著的確是一種折磨。所以您的不舒服也是可以理解的。失眠的原因因人而異，既有身體的原因也有心理的原因，建議您対因調整的同時，可以適當運動，有時候體力勞累很有助于睡眠，您可以試試。
      以上是對“緩解失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據所描述情況看，中醫(yī)認為是心火旺所致，病因可能和情志有關。
      指導意見：
      建議服用鎮(zhèn)靜安眠片。預防措施：避免過度思慮，保持心情平靜；避免勞累，宜多休息。

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于生活壓力大、精神緊張、植物神經功能紊亂引起失眠的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用安神定志丸或者是棗仁安神膠囊來治療，睡覺前可以泡澡來協(xié)助睡眠。

      病情分析：
      你好，這位朋友一般有失眠的情況，有可能是植物神經功能紊亂引起，是需要去醫(yī)院中醫(yī)科檢查。
      指導意見：
      可以根據檢查的情況，服用中藥辨證施治治療，也是可以服用安神補腦顆粒、刺五加片進行治療的，祝早日康復。

      病情分析：
      平時精神壓力大嗎？有嚴重的失眠現象需要到醫(yī)院檢查一下，用促進睡眠的藥物治療一下。
      指導意見：
      建議平時放松心情，不要緊張勞累，需要到醫(yī)院看一下，可以用促進睡眠的藥物緩解一下。睡前泡腳有助于緩解失眠的癥狀。
      以上是對“緩解失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述患有失眠癥，是精神壓力大使力過度和家庭等因素引起的精神癥狀。
      指導意見：
      建議合理的作息時間不要勞累，可參加適當的戶外運動分散注意力?？煽诜采裱a腦液，必要時口服中藥調理，效果佳，僅供參考。

      病情分析：
      失眠癥這種疾病目前在臨床上并不少見，可能還是與精神壓力過大，精神緊張都有關系
      指導意見：
      一般來說，像這種失眠的情況，很可能與長期的，精神緊張有關，目前治療方法主要是使用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療為主。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調節(jié)睡眠質量的。

      病情分析：
      您好！您的情況是患了失眠。您最近有看什么比較容易讓你興奮的書籍或者是電視節(jié)目嗎？
      指導意見：
      你這種情況，建議晚飯后不要看電視，手機電腦，可以出去運動一到兩個小時，睡前熱水泡泡腳。需要的話可以吃點，安神補腦口服液。

      有失眠多夢的人，很多都是白天活動過于勞累導致。患者難以保持平穩(wěn)的情緒，治療失眠癥狀，患者首先解決白天活動情況，避免過度勞累。因此對于這部分患者而言，在平時生活中必須要注意，晚上睡覺前不要想事情或者是回想白天發(fā)生的事情，這樣會讓你失眠的情況更加嚴重。
      指導意見：平常而自然的心態(tài)。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。