晚上睡覺(jué)很難睡著對(duì)聲音很敏感

女 | 19歲 2017-10-29 22:23:54 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：晚上睡覺(jué)很難睡著對(duì)聲音很敏感，聽(tīng)到一點(diǎn)很小的聲音就一直想著睡不著

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劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 婚戀情感、親子關(guān)系、職場(chǎng)壓力、人際交往、心靈成長(zhǎng)、幫助網(wǎng)友：21078稱(chēng)贊：4

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2017-10-29 22:25:01

你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。你目前的狀況建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，促進(jìn)睡眠。