怎么晚上睡覺八小時，上午還覺得困

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免勞累，多休息，避免喝茶。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服柏子養(yǎng)心丸，安神補心膠囊治療。避免和咖啡等興奮性飲料，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前情況可能還是考慮是否比較勞累引起的，一般目前還是可以。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前的話主要還是先選擇對癥治療看一下，不用太緊張，放松心情了。注意休息
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，這個情況還是自己身體比較虛導(dǎo)致的情況，現(xiàn)在就是注意用點生脈飲口服液看看效果。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，注意不要熬夜，注意用足療的方法治療一下這個情況也可以的，注意清淡飲食。
      
      以上是對“怎么晚上睡覺八小時，上午還覺得困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，首先需要排除軀體方面疾病，其次考慮精神心理方面因素。所以需要明確病因。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院做健康方面的檢查。同時多進行戶外運動鍛煉，增強體質(zhì)，排解壓力。
      

      你現(xiàn)在21歲，不知道你是在工作還是在學(xué)習(xí)中？那日有所思夜有所夢，你白天想事情多，所以晚上做夢就會多，從你的狀態(tài)看，你應(yīng)該是有很多情緒在內(nèi)，然后建議你多做自我反思，直面自己的內(nèi)心，看看你把自己陷入這樣的情緒中，會讓你逃避現(xiàn)實中的什么問題和壓力呢？
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀屬于神經(jīng)衰弱，一般表現(xiàn)為睡醒后疲乏無力，頭痛頭暈，食欲不振，精神萎靡。記憶力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院進行檢查，你可以配合中藥進行治療，平時要調(diào)整好睡眠，積極參加體育鍛煉。