我女兒11歲，160㎝

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，11歲的孩子身高1米60，體重150多斤
      指導意見：
      這個身高跟這個體重相比，體重偏重于肥胖的范疇，要想減肥的話，需要控制飲食，同時增加運動量
      

      病情分析：
      以你身高算這個體重確實偏胖了，減肥合理飲食控制是基礎運動是關鍵！
      指導意見：
      1，飲食：早餐五谷雜糧粥，1個雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易發(fā)胖。2，運動：每天堅持運動，快走、慢跑、平板支撐、跳繩、呼啦圈、仰臥起坐等，運動時間至少要在40分鐘以上，但也不宜超過1小時，時間太長會降低免疫力。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，不運動是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以了。
      
      以上是對“我女兒11歲，160㎝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，體重超標，是很多人面臨的問題。
      指導意見：
      你好，減肥是需要一個過程的，不能急于求成，建議你清淡飲食，不要吃的過飽，進行體育鍛煉，盡量少吃肉類食物。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述如果要減肥的話最好采取科學合理有效的方法
      指導意見：
      建議你平時要注意控制飲食少吃油膩的食物和辛辣刺激性食物多運動多鍛煉提高運動量
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況孩子還處于青春發(fā)育期不建議盲目節(jié)食減肥
      指導意見：
      還是要營養(yǎng)均衡，平時可以適當減少碳水化合物的攝入，多做拉伸運動，保證睡眠不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)孩子的情況，多考慮是身體過度營養(yǎng)。導致身體發(fā)胖。
      指導意見：
      平時多喝水，多運動，多鍛煉身體，你就盡量清淡，多吃蔬菜水果。少食高鹽，高脂肪食物。少食油膩辛辣的食物。適當?shù)木氳べぁ?br />      
      以上是對“我女兒11歲，160㎝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！