醫(yī)生，我可以問一下初中女生該怎么樣瘦腿嗎

      目前如果有覺得腿粗，想減肥的話還是建議平時(shí)不宜久坐！適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)！建議晚飯過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康！減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步，騎單車等，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，一定會(huì)有一個(gè)理想的身材。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的敘述，由于長(zhǎng)期久坐而導(dǎo)致下肢循環(huán)差，代謝差，引起下肢粗大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)散步，慢走或者慢跑，另外可以競(jìng)走，也可以進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)。希望可以幫助你
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我可以問一下初中女生該怎么樣瘦腿嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      想要瘦腿可將兩個(gè)膝蓋用力并緊，輕微下壓，也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。