治療失眠最有效方法

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的是你姐姐失眠，四聯(lián)癥在治療方面，也是比較慢的。大多的失眠都是由于植物神經(jīng)功能紊亂而引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你想得到失眠的治療，就是要調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物有，谷維素，維生素b1，阿普唑侖，安神補(bǔ)腦液等
      

      問(wèn)題分析： 您好，目前治療失眠最好的辦法有很多，患者應(yīng)該在了解自身病因后才能夠更好的治療失眠，另外，日常生活中，失眠患者也要注意調(diào)理，改善作息時(shí)間和飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：失眠患者在日常生活中應(yīng)該注意一下幾方面：1、失眠了不可自己盲目的用藥治療，也不要找那種小診所進(jìn)行治療，這都對(duì)失眠的治療非常不利。因此專家提醒患者切忌亂投醫(yī)、亂服藥、濫用所謂保健品。人們?cè)谌粘Ｉ?、工作、學(xué)習(xí)中有幾天失眠是難免的，不要一見(jiàn)失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續(xù)二周以上，并出現(xiàn)白天明顯不適癥狀，甚則影響工作或?qū)W習(xí)功能，可去正規(guī)醫(yī)院失眠?？凭驮\。2、養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，合理飲食。失眠患者最好的睡眠時(shí)間為10點(diǎn)鐘以前睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床，中午有可能再睡一刻鐘到半小時(shí)，就更好。3、失眠患者采用藥物治療見(jiàn)效后，切忌不要立即恢復(fù)原來(lái)的工作，或者是又進(jìn)入了原來(lái)的精神環(huán)境。最好要有一個(gè)相對(duì)安靜的生活、工作環(huán)境過(guò)渡一下，使之鞏固一個(gè)階段，這樣才有利于減少病情的再?gòu)?fù)發(fā)。