這兩個(gè)月中考前運(yùn)動，只跑步

      病情分析：
      像這個(gè)情況，大多數(shù)可能就是受涼，或者是跑步當(dāng)中有些不當(dāng)抽筋兒了。
      指導(dǎo)意見：
      在你對局部進(jìn)行熱敷或者按摩一下，看看能不能緩解癥狀，一定要注意休息才可以的。
      

      病情分析：
      像你這種情況的時(shí)候，注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，我認(rèn)為還是由于肌肉的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      盡量的要注意休息，保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，可以配合后期通過針灸理療按摩熱敷的方法來進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于運(yùn)動前的熱身做的不好，和運(yùn)動量過大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你需要運(yùn)動前熱身，控制運(yùn)動量。運(yùn)動后注意保暖，不要著涼。平時(shí)多喝水。
      
      以上是對“這兩個(gè)月中考前運(yùn)動，只跑步”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，建議您做進(jìn)一步檢查，請問您拍了片子沒有？
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以拍個(gè)片子看一下，如果骨頭沒有什么問題，考慮您是軟組織損傷，可以口服瘀血痹膠囊，可以外用腫痛氣霧劑，祝您身體健康早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你描述的情況來看，像這種情況很可能是，運(yùn)動過量導(dǎo)致的肌肉損傷，拉傷都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，以后運(yùn)動是要在運(yùn)動之前做好充分的熱身，要不要勉強(qiáng)自己要循序漸進(jìn)，慢慢增加運(yùn)動量。
      

      你好！近兩個(gè)月，因?yàn)橹锌记斑\(yùn)動，后來出現(xiàn)了肌肉疼痛?？紤]可能是肌肉慢性損傷引起的，可以局部熱敷處理看看，應(yīng)該問題不大！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的癥狀不排除是筋骨受到損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息做做熱敷，盡量減少運(yùn)動，可以貼膏藥千山活血膏，祝你健康。
      
      以上是對“這兩個(gè)月中考前運(yùn)動，只跑步”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！