習慣性失眠，。每到晚上就睡不著

      病情分析：
      這是可能心理性的，壓力大，都是可能影響睡眠的質量的，
      指導意見：
      你這個情況基本可以心理調節(jié)，盡量減少刺激，必要時繼續(xù)安神補心丸治療試試。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治，精神科醫(yī)師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導不良情緒，睡前進行一些放松訓練，促進睡眠。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適，三是存在不良的睡眠習慣。根據失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增強體質，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要在醫(yī)生的指導下用藥治療。
      
      以上是對“習慣性失眠，。每到晚上就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況多考慮習慣性失眠的癥狀。失眠是常見的睡眠障礙。可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。
      指導意見：
      失眠患者忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處于亢奮狀態(tài)的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難；忌睡前用腦過度、情緒激動等。另外需要注意的是，不建議患者使用安眠藥，安眠藥不僅會引起抗藥性，而且容易造成肝損傷，建議患者多食用易于催眠的食物，如牛奶、核桃、桂圓、蓮子等。再次，選擇合適的晚餐食物。晚餐應多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
      

      病情分析：你好，你的問題是習慣性失眠，持續(xù)將近一年的時間。意見分析：你好，根據你目前情況是失眠癥，建議你去身心科醫(yī)院，因年齡小，建議在醫(yī)生的指導下用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況可以服用舒眠膠囊，安神補腦液治療。
      指導意見：
      在治療期間要注意休息，避免過度勞累。飲食方面要注意忌食辛辣食物。保持心情舒暢。養(yǎng)成良好作息習慣。