我今年13歲肚子好多贅肉您能幫我嗎

      病情分析：
      13歲肚子好多贅肉，是缺乏鍛煉造成的，體內(nèi)脂肪堆積，形成的皮下脂肪增多
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制飲食，不能吃太飽，一般吃6分飽，然后多運(yùn)動，通過運(yùn)動，和節(jié)食來達(dá)到消除脂肪的目標(biāo)。

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肚子上有贅肉引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議平時加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您的體型偏胖。但您現(xiàn)在還小，注意飲食，長大后會改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時健康飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，不吃零食。適當(dāng)運(yùn)動，可以多坐坐仰臥起坐。注意休息，不熬夜。
      以上是對“我今年13歲肚子好多贅肉您能幫我嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是13歲，感覺肚子上有許多贅肉。是稍微有點(diǎn)胖嗎
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況可以適度的調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，少吃主食，多吃蔬菜水果和瘦肉。多運(yùn)動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，肚子很多贅肉，那不要緊，平時注意飲食清淡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理飲食，堅持加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足睡眠，不熬夜，這個處于發(fā)育年齡會有所改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是營養(yǎng)過剩，肚子脂肪堆積好多贅肉。
      指導(dǎo)意見：
      肥甘厚味不吃，雞魚蝦羊肉火鍋不吃，多吃新鮮蔬菜水果，高熱量高脂肪食物不吃，增加體育鍛煉，轉(zhuǎn)呼啦圈，練瑜伽，游泳，有助于減肥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您的意思是您很胖嗎？這個可以通過鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      專門鍛煉腹部，是可以減掉小肚子的，不用過于擔(dān)心的，有不明白的地方可以隨時咨詢我。
      以上是對“我今年13歲肚子好多贅肉您能幫我嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的病情，可以多運(yùn)動，適當(dāng)控制飲食。堅持每天晚上做仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時注意多參加一些體育運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，堅持每天鍛煉，做仰臥起坐。在滿足機(jī)體需要的同時，多吃蔬菜及水果都行的。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，請問您的年齡是13歲嗎？您的身高體重分別是多少呢
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，最好是選擇運(yùn)動，運(yùn)動可以選擇跑步，跳繩或者是轉(zhuǎn)呼啦圈都可以，不要過度的節(jié)食，因?yàn)槟@個年齡會影響發(fā)育

      病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整，健康減肥的
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運(yùn)動，長期堅持下去會有效果的。祝您健康

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，引起一些贅肉多是受飲食過度脂肪，形成脂肪囤積情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間，不可盲目減肥，可以通過適當(dāng)活動，跑動就可以改善調(diào)換，平時養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，少吃高脂肪油膩過大食物，避免引起更多，

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況，肥胖是由于每日攝入的能量大于每日消耗的能量。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你均衡飲食，可以適當(dāng)控制食量，特別是高熱量食物的攝入量和晚餐的攝入量，每天堅持體育鍛煉如跑步，練瑜伽，跳減肥操等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮可能是平時吃晚飯不活動導(dǎo)致肚子上的贅肉多，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，平時要注意多喝水，多吃青菜水果，少吃油膩含糖高的食物，多運(yùn)動，跳繩，仰臥起坐等可以很好的幫你減肥。