，現(xiàn)在這個時候5:40減肥算早嘛

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果想減肥的話，應(yīng)注意適當?shù)倪M行體育鍛煉，控制飲食
      指導意見：
      運動的時間根據(jù)你個人情況而定，一定要注意有氧運動時間保持在半個小時以上。
      

      病情分析：
      你好，不早了，這個天氣，減肥完后要休息一會再洗澡，嗯嗯，看你的訓練都是比較輕度的，可以的
      指導意見：
      可以的，不早了，這個天氣，減肥完后要休息一會再洗澡，嗯嗯，看你的訓練都是比較輕度的，
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身，這種情況要注意堅持一段時間
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，保證一定強度，鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      
      以上是對“，現(xiàn)在這個時候5:40減肥算早嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者如果肥胖，就需要控制飲食總量及低糖飲食，加強運動，才能減肥。
      指導意見：
      建議每日一小時有氧運動，循序漸進開始減肥，出汗的運動都是可以的，關(guān)鍵是堅持。
      

      病情分析：
      您好！通過您當前的問題敘述，您當前主要想減肥主要需要減少食物的攝入量與運動鍛煉的時間沒有關(guān)系，與洗不洗澡也沒有關(guān)系的。
      指導意見：
      當前想減肥主要要注意減少高熱量的食物攝入量，可以通過有氧運動來消耗掉過多的熱量。
      

      病情分析：
      早上鍛煉是可以的，鍛煉強度要適中，不要過度，洗澡等汗液完全下去了就可以。
      指導意見：
      建議你減肥運動要堅持，還要控制著飲食，減肥要持之以恒，不要太過于著急，減肥的同時健康最重要