最近幾年很少鍛煉身體

女 | 35歲 2017-10-21 18:28:41 2人回復(fù) 來(lái)自新鄉(xiāng)市

健康咨詢(xún)描述：最近幾年很少鍛煉身體，最近買(mǎi)了跑步機(jī)在家跑步，頭兩天還好每天跑10分鐘，也沒(méi)啥感覺(jué)，從第三天開(kāi)始每天跑20分鐘，也就是從第三天開(kāi)始肚臍左面四寸出疼，用手按壓一下就不疼了，然后繼續(xù)跑幾分鐘又疼再按壓又不疼了，就這樣反復(fù)，不跑步不疼，已經(jīng)持續(xù)三天了。

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孫廣斌陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,腦出血,腦梗塞,高血壓,失眠,頭痛,癲癇幫助網(wǎng)友：85388稱(chēng)贊：48

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2017-10-21 20:39:04 我要投訴

根據(jù)你的描述應(yīng)該考慮。你目前的情況屬于短時(shí)間內(nèi)劇烈活動(dòng)出現(xiàn)的肌肉酸痛。注意休息后短時(shí)間內(nèi)可以恢復(fù)正常。應(yīng)該逐漸增加活動(dòng)量。

2017-10-22 10:46 ask76604034z1 追問(wèn)

好的，謝謝

2017-10-22 11:30醫(yī)生回答：

不客氣，有什么問(wèn)題可以隨時(shí)提供幫助。

何孟麗醫(yī)師擅長(zhǎng): 頭暈、發(fā)熱、上感、頸椎病、腦供血不足、冠心病、心律幫助網(wǎng)友：74

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2017-10-21 20:42:56 我要投訴

      病情分析：
      患者，女，運(yùn)動(dòng)后腹部疼痛不適，停止運(yùn)動(dòng)后腹痛癥狀可緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議運(yùn)動(dòng)前不宜吃太多，或者喝太多水及飲料等，運(yùn)動(dòng)量慢慢加，不宜加的過(guò)快。

2017-10-22 10:46 ask76604034z1 追問(wèn)

好的，謝謝

2017-10-22 16:38醫(yī)生回答：

不客氣，運(yùn)動(dòng)要適度，運(yùn)動(dòng)量可以慢慢加，開(kāi)始可以簡(jiǎn)單的慢跑為主。

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