我11歲，82斤，同學們都是60到70斤

女 | 11歲 2017-10-21 18:01:33 3人回復來自

健康咨詢描述：我11歲，82斤，同學們都是60到70斤，我要怎么才能快速減到70斤呢？

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劉云濤三峽大學附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2020-09-19 15:02:32 我要投訴

目前如果出現(xiàn)體重有些偏高，還是建議平時的飲食過程中格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運動走步或者是跑步等，都有助于體重的下降，也有利于身體健康建議堅持住。

熊臻榮江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長肥胖癥，頸，腰肌勞損，頸椎病，腰椎間盤突出，四幫助網(wǎng)友：9462

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2017-10-21 20:35:27 我要投訴

你好，你才11歲，82斤，聽說同學都是60到70斤，不知道你的身高有多少呢？不能光比體重還要看身高，通過身高體重來計算你的體質指數(shù)是不是理想的？

蔣鶴鳴其他幫助網(wǎng)友：31399稱贊：148

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2017-10-21 20:36:45 我要投訴

      病情分析：
      按照你的年齡考慮可以繼續(xù)發(fā)育，現(xiàn)在的年齡考慮不需要進行減肥，正常生活即可
      指導意見：
      上述情況考慮沒事，可以選擇運動減肥，可以減肥，也可以促進身體發(fā)育，不必擔心

      以上是對“我11歲，82斤，同學們都是60到70斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！