健康咨詢描述: 我的同學(xué)們大多數(shù)都70斤左右,我已經(jīng)94斤了,很胖
病情分析:
你敘述的情況是,身體偏胖。是這樣的,可以控制住飲食,不要吃臨食了,另外堅持每天鍛煉,
指導(dǎo)意見:
這樣的話對身體胖的問題,有所幫助。也就是說,管好自己的嘴,邁開自己的腿,這樣的話,有一定的療效。
病情分析:
你好!身高與體重相適宜即可,不用過于擔(dān)心體重問題。一般身高減去105即為體重公斤數(shù),上下浮動百分之十均在正常范圍內(nèi)。
指導(dǎo)意見:
建議,可以自己計算一下,平時也可以多加鍛煉身體,既減肥也可以增強(qiáng)體質(zhì)。注意營養(yǎng)。
病情分析:
你的肥胖情況,可能是由于飲食不節(jié)制,過食肥甘油膩,或辛辣上火的食物,運(yùn)動量少等造成,引起內(nèi)分泌失調(diào),形體不協(xié)調(diào)
指導(dǎo)意見:
可以進(jìn)行每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,如跑步,跳繩,游泳,盡量節(jié)制飲食,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果,及富含纖維素的食物,
以上是對“我的同學(xué)們大多數(shù)都70斤左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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