晚上失眠多夢怎么辦

      病情分析：
      你好失眠多夢的話建議注意多休息不要勞累和緊張，及時服藥物調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      考慮是可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理觀察，同時可以睡前泡泡腳或是喝杯牛奶的
      

      建議你要有良好的生活習(xí)慣，教你幾招調(diào)節(jié)睡眠的方法：你應(yīng)該睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；睡前聽一些舒緩的利于睡眠的音樂；希望這些方法能夠幫助到您，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      出現(xiàn)失眠多夢的原因，主要是焦慮，壓力過大造成的，最好是及時用藥治療，以免延誤病情。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，避免吃辛辣的食物調(diào)都有利于改善的，要及時的用藥治療觀察，屬于慢性疾病。
      
      以上是對“晚上失眠多夢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。