健康咨詢描述: 大概從兩年開始體重就不斷增加不斷吃然后小腿非常胖而且下巴還有脖子那塊兒肉很多臉整個都胖起來了
病情分析:
根據(jù)你描述的情況是體重,不斷地增加這個和內(nèi)分泌激素肯定是有相關(guān)性。
指導(dǎo)意見:
還有就是生活飲食習(xí)慣遺傳的引起了,目前就是適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,還有就是檢查一下甲狀腺功能排除一下甲狀腺功能減退。
病情分析:
你好!你的癥狀考慮飲食過量運動過少引起的,只有控制飲食加強(qiáng)鍛煉
指導(dǎo)意見:
建議你平時少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜,避免長時間就做一定要加強(qiáng)鍛煉身體吃之以恒
病情分析:
根據(jù)你所提供的問題,像這種生長發(fā)育期間是需要大量的能量補(bǔ)充的。
指導(dǎo)意見:
但是也要勞逸結(jié)合,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘蝗坏脑捒赡懿粫械?,特別好的,效果。
以上是對“大概從兩年開始體重就不斷增加不斷吃然后小腿非常胖而”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,現(xiàn)在你這種情況可能是由于內(nèi)分泌失調(diào),加上缺乏運動,飲食不注意導(dǎo)致的肥胖
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該控制飲食,不要吃辛辣油膩食物,多做一些有氧運動,每次堅持一個小時以上可以用中藥調(diào)理
病情分析:
你好!引起肥胖,主要是平時攝入高熱量食物比較多,活動比較少。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時多參加體育鍛煉多活動,增加消耗,減少攝入量,控制飲食,祝身體健康。
病情分析:
首先一定要控制飲食,每餐吃7到8分飽,吃完以后不要立即坐下或者躺下。
指導(dǎo)意見:
建議多吃新鮮的蔬菜和水果,以及釬維素含量比較高的食物。同時一定要增加運動,運動可以提高身體基礎(chǔ)代謝率,幫助減肥減脂。
病情分析:
青春期,消耗能量有所增加,飯量大增,體重增加是很有可能的!但是需要控制!
指導(dǎo)意見:
1.針對于青春期少年,活動量大,需要能量多的特點。需要調(diào)整飲食習(xí)慣。
2.有句話,管住嘴邁開腿,體重沒有下不來的。你的飲食習(xí)慣需要循序漸進(jìn),逐漸控制。比如饅頭,平時吃三個,那么從現(xiàn)在開始,固定到兩個,無論如何,就吃兩個。慢慢的就習(xí)慣于兩個就吃飽了,到這是候再減到一個,然后又需要一段時間適應(yīng)了。
3.主食吃少了,剛開始肯定不適應(yīng),餓,在少吃主食的情況下,多吃青菜,水果,適當(dāng)吃點精肉,魚蝦的,用菜來彌補(bǔ)少吃的主食。
4.然后都知道的,就是運動,一定要堅持。運動也是循序漸進(jìn)的,剛開始運動五分鐘,然后十分鐘,半小時,一小時。當(dāng)適應(yīng)了,習(xí)慣了,就自然而然了。
5.我就是那么減肥的,從150減到現(xiàn)在的134斤。
以上是對“大概從兩年開始體重就不斷增加不斷吃然后小腿非常胖而”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,你說的這種情況,建議目前還是注意飲食,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述你說的這種情況,建議目前注意飲食,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,其他的也沒有太好的辦法的。
病情分析:
你好,很高興為您解答,根據(jù)你描述的情況建議注意增加鍛煉。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你描述的情況建議注意飲食控制,多吃蔬菜水果,避免吃過多的零食,注意鍛煉身體。
病情分析:
你好,如果肥胖的話可以遺傳因素也會有一定的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
減肥的話,一般可以采取運動減肥或者飲食減肥。平時的話多吃一些水果蔬菜。不能吃太過于油膩的食物。
病情分析:
從你的描述當(dāng)中應(yīng)該是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的體重異常增加,你現(xiàn)在正值青春期,更應(yīng)該注意這些方面,在生活當(dāng)中由于心理壓力和年齡的原因可能會導(dǎo)致飲食量暴增。
指導(dǎo)意見:
你應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加運動,改善睡眠規(guī)律,切記不要熬夜。和周圍的家人和朋友多聊聊天,從心理層面找到節(jié)食的緣由。
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述情況,如果排除暴飲暴食引起的原因,主要考慮內(nèi)分泌失調(diào)引起的
指導(dǎo)意見:
您好,建議您放松心情,注意休息,飲食清淡,不吃辛辣刺激性食物,多喝溫開水
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看,肥胖的發(fā)生與缺乏活動鍛煉,飲食不均衡等有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議平時多運動鍛煉,一日三餐定時定量,多吃新鮮蔬菜和水果,避免長時間熬夜,不要吃零食
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