孩子13歲白天上課沒有精神老想睡覺晚上精神好睡不著

      病情分析：
      你好！這種情況是生物鐘紊亂所致，這就跟孩子長期熬夜有關(guān)。
      指導意見：
      你好，建議以后要漸漸的限制孩子晚上玩耍的時間，盡量早些睡覺，白天才能有精神。
      

      一般人的生物鐘是白天清醒晚上睡覺，但各種原因?qū)е掳滋焖X晚上清醒生物鐘倒轉(zhuǎn)是，一般人會很難受，但不要擔心，只要你找心理咨詢師，進行分析分析糾正過來就行了
      

      孩子，你這是生物鐘紊亂，睡眠時間顛倒了。不知道你說的這種情況有多久了？建議你調(diào)整生物鐘，晚上按時上床睡覺，暫時睡不著，也不要起來，閉眼休息，家長幫助上網(wǎng)下載一些催眠的音樂，幫助你入睡。如果沒有心理因素，慢慢會調(diào)整好的。
      
      以上是對“孩子13歲白天上課沒有精神老想睡覺晚上精神好睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否生物鐘顛倒，可能與平時的生活習慣，晚上經(jīng)常熬夜，睡的過晚等。
      指導意見：
      建議先調(diào)整作息時間，晚上早睡，睡前喝杯牛奶，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，孩子這樣的情況，可能是生物鐘紊亂了，睡眠倒了。
      指導意見：
      需要調(diào)節(jié)一下自己的生物鐘，白天盡量不睡，晚上早睡，養(yǎng)成早睡早起的習慣，學習勞逸結(jié)合，多參與體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，平時學習生活壓力大嗎，有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導意見：
      建議盡量減減壓，給孩子一個輕松的學習環(huán)境，白天中午小睡一下，吃點水果等提神，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點牛奶等調(diào)理睡眠。