如何解決失眠的問題

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛(wèi)生機構(gòu)規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，盜汗，失眠也有可能和存在腎虛有關，你可以使用一些安神的藥物，再搭配一些補腎的中藥調(diào)節(jié)一下的。
      指導意見：
      個人建議可以使用腦心舒口服液，再配合知柏地黃丸，平時盡量保持心情平和愉快，避免緊張焦慮。不要吃一些辛辣刺激的食物，有手淫或者性生活的話也需要節(jié)制。
      

      病情分析：
      你好，失眠出汗多，這個情況，就考慮是有些氣虛的情況的。
      指導意見：
      你好，你這注意別太大心里壓力的，可以口服些黃芪精口服液和安神補腦液的。
      
      以上是對“如何解決失眠的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣和的失眠出汗異常應和肝腎虛，營養(yǎng)不足，飲食的睡眠不好有關系的注意忌辛辣的食物
      指導意見：
      可以適當?shù)娘嬍扯喑允卟怂容^好的，可以用中藥的方法知柏地黃丸，歸脾丸，柏子養(yǎng)心丸等有無，喝一些百合蓮子湯等
      

      對于失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴重，必要的時候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導下，服用相關的藥物，祝早日能解除困擾。