我現(xiàn)在16歲已經(jīng)達(dá)到父母的平均身高想知道有什么運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，一般的在由于遺傳或者是自身體質(zhì)因素時(shí)候，會(huì)引起很明顯的發(fā)育相對(duì)緩慢癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，建議應(yīng)該增加蛋白質(zhì)攝入，在就是多做一些跳高類運(yùn)動(dòng)去改善的。
      

      病情分析：
      這位朋友你好！能不能長(zhǎng)高跟骨骺線有沒(méi)有閉合有著很大的關(guān)系，從你的年齡看，16歲一般骨骺線還沒(méi)有閉合，所以，是還能長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議為了安全起見，最好是到醫(yī)院拍個(gè)片子檢查一下骨骺線閉合情況，如果沒(méi)有閉合的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用些含維生素D的鈣片，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)等，注意保證晚上充足的睡眠等。希望對(duì)你有所幫助！
      

      病情分析：
      身高是受很多因素影響的一個(gè)多因素事件。先天遺傳、后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等對(duì)身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在不高，不過(guò)只要正確合理的飲食鍛煉，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩等等。同時(shí)，睡眠質(zhì)量比較高也有助于長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在16歲已經(jīng)達(dá)到父母的平均身高想知道有什么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的，和自身的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      青春期的減肥不建議通過(guò)節(jié)食的方式。建議可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，釋放身體的熱量，所以跳操轉(zhuǎn)呼啦圈等等。