胖，我的個子有164但是體重已經(jīng)110多了怎么樣才

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的身高的，標準體重最好是在六十千克左右，目前不胖的！
      指導意見：
      你好，可以先多鍛煉和運動。繼續(xù)控制下體重就可以的，沒有必要一直瘦下去的！
      

      病情分析：
      標準體重應該是164-105=59kg。所以你體重不重，挺正常的。
      指導意見：
      健康第一，不需要減肥，標準身材。如果想減肥，不能吃煎炸食物，不能喝飲料。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述我覺得體重還算可以的。
      指導意見：
      如果想再減肥的話，可以飲食方面注意控制，多運動多鍛煉才能健康減肥，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“胖，我的個子有164但是體重已經(jīng)110多了怎么樣才”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導意見：
      不運動是減不了肥的，只有多運動才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)您現(xiàn)在的身高和體重來說，身材是可以的
      指導意見：
      像您這個年紀如果減肥的話，是不要過度節(jié)食的，不然會影響發(fā)育，您可以多運動，晚上少吃就可以
      

      病情分析：
      按照你的年齡考慮最好選擇運動減肥，可以減肥，也可以促進身體發(fā)育
      指導意見：
      上述情況考慮在正常發(fā)育范圍，不需要進行治療，注意日常的運動鍛煉，飲食上多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      平時胃口怎么樣呢？每頓能吃多少飯？動量怎么樣呢。。
      指導意見：
      這個身高跟體重是很標準的，一點都不胖，目前正在長身體的時候，建議多鍛煉。
      
      以上是對“胖，我的個子有164但是體重已經(jīng)110多了怎么樣才”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你身材挺好的呀，而且很漂亮呢，如果想瘦的話可以通過鍛煉和飲食調節(jié)
      指導意見：
      可以選擇每天早晨，晚上跑跑步，吃飯上少吃，但要保證營養(yǎng)供應，你這個年齡還是要長個的