為什么晚上老睡不著

      病情分析：
      您好，失眠應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      指導意見：
      睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用健腦補腎丸和谷維素治療一段時間觀察看看。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當服用中藥調(diào)理，同時要適當運動，如果癥狀嚴重，建議去失眠專科進行系統(tǒng)治療。
      指導意見：
      應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯輪片等。
      
      以上是對“為什么晚上老睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于生活壓力大精神緊張、神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用安神補腦丸或者是養(yǎng)心安神丸來治療，睡覺前可以泡澡來協(xié)助睡眠不要想事情過多。
      

      病情分析：
      你好，晚上老是睡不著多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你不要過于擔心,建議積極的進行治療.
      指導意見：
      這種情況建議最好需求注意辨證施治效果比較好,平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      老是睡不著，晚上睡的很晚，白天困也不敢睡，晚上還睡不著，是不是最近有心理壓力？
      指導意見：
      心里有壓力比任何因素都會影響睡眠的，一定要放松心情，要注意，最好能鍛煉一個小時，每天這樣勞逸結(jié)合就會有助于睡眠的，睡覺之前喝一杯牛奶有益于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你這個屬于失眠的表現(xiàn)了，引起失眠的原因很多，比如與你平時工作壓力過大，思慮過多，也可能是神經(jīng)衰弱造成的。
      指導意見：
      建議最好平時注意休息，緩解壓力，別想太多的事情，睡前可以喝杯熱牛奶對睡眠很好的，如果經(jīng)常這樣可以服用安神補腦液，棗仁安神膠囊等調(diào)理治療。
      
      以上是對“為什么晚上老睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
      指導意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。