我現(xiàn)在15歲1米68但是這幾個(gè)月都沒(méi)高我還可以長(zhǎng)到

      你好，長(zhǎng)個(gè)子一般停止生長(zhǎng)的年齡是21-24歲，所以還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。具體能長(zhǎng)高多少，這個(gè)誰(shuí)也不能決定。建議：1充足睡眠很重要，可以刺激生長(zhǎng)激素生成2，補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需的充足鈣質(zhì)，每天一杯高鈣牛奶、一個(gè)雞蛋、適量豆制品、同時(shí)經(jīng)常吃魚(yú)蝦、瘦肉等。3、每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)保持骨細(xì)胞的活力，4，多曬太陽(yáng)，身體會(huì)自行合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。5，不要喝碳酸飲料，它會(huì)造成鈣和其他骨礦物質(zhì)的流失，影響骨骼發(fā)育。同時(shí)，不要抽煙，盡量不喝濃茶和咖啡，不要吃過(guò)咸食物。不然，也會(huì)影響骨骼發(fā)育。6、注意多休息，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累和熬夜，就可以長(zhǎng)得高一些了。