醫(yī)生。身高165，體重185

      按照目前你的身高來進行計算，目前你的身高是165，你的理想體重是60公斤，在這體重上下波動10%都是正常的，我們盡量以瘦肉牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜。減少米面碳水化合物，高糖，水果飲料的攝入，體重減下來之后，需要長期飲食和運動的干預(yù)。

      病情分析：
      你好，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物
      指導(dǎo)意見：
      (如奶油等食物)，專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內(nèi)減輕體重10磅。

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于濕氣重造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多參加戶外活動，注意飲食清淡為主。忌食高熱量食物，管住嘴邁開腿。
      以上是對“醫(yī)生。身高165，體重185”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，可能是你是胖的體質(zhì)，減肥的話需要飲食運動一起控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食的話要多樣化，但是控制量不可以吃太多，運動一般每天半個小時到一個小時

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況描述，目前肥胖的診斷應(yīng)該是明確的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以計算一下食物的熱卡，然后算一下你每天攝入多少卡路里，通過運動要把它消耗掉。