怎樣治療頭痛失眠

      你好，失眠主要是大腦細(xì)胞損傷太多了。
      人體細(xì)胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會(huì)很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片或者勞拉西泮等調(diào)節(jié)失眠。注意勞逸結(jié)合，放松心情，多喝熱水。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，您這種情況通常情況下都有一定的誘因，例如壓力大等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以考慮去醫(yī)院的失眠門診做一些理療來幫助睡眠，此外也可以考慮通過藥物治療，中成藥有棗仁安神膠囊等。
      
      以上是對(duì)“怎樣治療頭痛失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      29歲出現(xiàn)頭痛失眠，請(qǐng)問您是不是思慮過多了呢？還是有其他的疾病呢
      指導(dǎo)意見：
      失眠，頭痛的話是需要您放寬心態(tài)。保持好心情，這樣會(huì)好很多，實(shí)在痛的厲害，可以適當(dāng)用點(diǎn)止痛藥，治療的，比如芬必得等。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。