上夜班站著上班，一天十個小時左右

      你好！根據(jù)你的描述，你是因為站的時間比較長，引起勞累，造成腰肌勞損引起的，注意休息，可以熱敷，按摩的，理療等，平時要堅持體育鍛煉，可以多做飛燕式的腰背肌鍛煉。
      

      你好，出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.建議睡覺一定要睡硬板睡覺，不要做劇烈運動
      

      你好，從你的癥狀來看，考慮是勞累引起的腰肌勞損的表現(xiàn)，建議你適當(dāng)休息，最好不要長時間站立，可每站立一小時休息活動幾分鐘，日常可理療熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“上夜班站著上班，一天十個小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的這種情況應(yīng)該是，腰肌勞損引起的，久站容易導(dǎo)致這個問題。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您注意休息，患處可以進(jìn)行理療和按摩，這樣更有利于恢復(fù)，希望我的回答能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是由于長時間站立引發(fā)的腰椎間盤突出或者腰肌勞損等情況。
      指導(dǎo)意見：
      最好是到醫(yī)院骨科進(jìn)行腰椎CT檢查一下的，明確病因等，便于進(jìn)行對癥活血止痛治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料分析，這種情況可能是勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      盡量不要長時間一個姿勢。避免受涼，可以熱敷，注意鍛煉腰背部肌肉，比如做飛燕動作。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好據(jù)您提供這樣的情況持續(xù)多長時間了呢？有沒有治療一下呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議及早治療一下。去?？漆t(yī)院檢查一下。另外建議不要太累了。注意休息。感謝您的咨詢祝您生活愉快！
      
      以上是對“上夜班站著上班，一天十個小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是腰椎間盤突出的，可以做個ct檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，不要勞累，不要久站，明確目前的情況后再對癥治療。觀察一下。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你有可能是長時間站立引起的這些癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述建議你盡快去醫(yī)院拍片子檢查，不要長時間站立，需要適當(dāng)休息。不要大量運動
      

      你本身是上夜班長期站立，而且一天有十個多小時，這樣就很容易導(dǎo)致局部肌纖維勞損的；你目前每到下半夜都腰疼就是考慮腰部肌纖維勞損的問題。治療上可以做一下推拿，拔罐，針灸等，并注意平時適當(dāng)戶外活動，這樣才有利于病情的進(jìn)一步恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你這個腰疼就是由于你久站引起的，一天站十幾個小時，脊柱承受的壓力太大了，所以自然會引起痛的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要久坐久站，這樣長期下去會引起腰部問題的，如果實在要長時間站，注意可以帶腰圍保護(hù)一下腰部。
      

      病情分析：
      像你這個情況很有可能是腰肌勞損。因為你上夜班后休息一天，然后再開始上班的時候，前面還可以后面腰肌處于這種緊張狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      像你就是如果長時間站的話，最好是經(jīng)常把腰部活動活動，然后有時間的話可以做做腰部的一個放松按摩。