小腿肌肉疼，前天走路爬樓梯了
女 | 20歲 2017-10-12 09:05:35
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 小腿肌肉疼，前天走路爬樓梯了，一天比一天疼，今天還要去測(cè)長(zhǎng)跑，請(qǐng)問可以去嗎？
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2022-10-31 20:46:39 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)提供的情況，之前走路爬樓梯后出現(xiàn)小腿肌肉疼痛，主要是局部乳酸堆積引起，而今天要測(cè)量長(zhǎng)跑，最好量力而行。
指導(dǎo)意見：
建議平常注意休息，避免過于勞累，可以局部用熱水熱敷或者紅花油涂抹，有利于活血化瘀和止痛，測(cè)量長(zhǎng)跑時(shí)，可以先進(jìn)行熱身，如果小腿無明顯不適，可以參加；要是熱身時(shí)局部疼痛加重，則需要暫停，并向老師告知和請(qǐng)假。希望能夠幫助你。
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