我昨天晚上去健身房上了一個小時左右的室內(nèi)單車課
健康咨詢描述： 您好，我昨天晚上去健身房上了一個小時左右的室內(nèi)單車課，出了很多汗，之后又上了50分鐘的普拉提瑜伽課，上完課之后人整個的很虛脫，感覺頭疼，發(fā)燒，咳嗽，人整個都不舒服，呼吸困難，一個晚上都全身酸痛，頭發(fā)燒。半夜醒了幾次。昨天晚上泡腳之后好多了，可今天上班還是全身難受。請問怎么治理？擺脫身體疼痛？謝謝。
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那你這個是可能過度運(yùn)動之后，造成了一個水電解質(zhì)是都紊亂，同時的話有無合并上呼吸道的感染，如果伴隨發(fā)熱的情況下，還是抗炎抗病毒藥物同時應(yīng)用，注意吃容易消化的食物。
病情分析：
現(xiàn)在的癥狀要考慮時運(yùn)動鍛煉時出現(xiàn)受涼感冒，是病毒感染，可以先檢查咽喉，看有無紅腫。
指導(dǎo)意見：
建議暫停運(yùn)動鍛煉幾天時間，可以吃點(diǎn)感冒的藥物先觀察，如39感冒顆粒，利巴韋林片，維生素C，清開靈片，清淡飲食，多喝開水。
病情分析：
上述的情況需要考慮應(yīng)該是由于過度運(yùn)動后者著涼引發(fā)的這些不適癥狀的出現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
首先不要過于緊張，可以服用布洛芬片配合多喝水有助于癥狀改善，平時要適度運(yùn)動
以上是對“我昨天晚上去健身房上了一個小時左右的室內(nèi)單車課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 咳嗽
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絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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