一跑耐力小腿漲疼是怎么回事本人是搞體訓(xùn)的

      病情分析：
      你好，跑耐力時(shí)，腿部肌肉，尤其是腓腸肌過(guò)度痙攣，收縮，產(chǎn)生的乳酸很難代謝出去，所以會(huì)脹痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這本來(lái)也是正常的生理現(xiàn)象，但是建議訓(xùn)練時(shí)循序漸進(jìn)，先熱身，再運(yùn)動(dòng)，以免拉傷肌肉韌帶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于肌肉乳酸堆積所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無(wú)法迅速運(yùn)達(dá)肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原，而在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛感。如果經(jīng)常這樣，建議前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，多數(shù)是由于肌肉勞損而引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)用點(diǎn)活絡(luò)油或者是扶他林軟膏外擦，平時(shí)應(yīng)注意要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐久立勞累過(guò)度，祝身體健康！
      
      以上是對(duì)“一跑耐力小腿漲疼是怎么回事本人是搞體訓(xùn)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)可能是有腿部肌肉損傷。所以你用力跑長(zhǎng)了時(shí)間肌肉就會(huì)疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況不能劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完以后要對(duì)腿部肌肉進(jìn)行放松，按摩，緩解肌肉疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況來(lái)看，一跑小腿脹疼可能是肌肉拉傷了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院看看，最近多注意休息，平時(shí)少食辛辣刺激食物生冷的東西。如果是剛發(fā)現(xiàn)，休息幾天應(yīng)該會(huì)好的
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是你運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，大概是你的運(yùn)動(dòng)量超量引起的。建議你用熱水泡泡腳。做做按摩局部，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，一跑耐力小腿漲疼，這是肌肉拉傷，需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，必須逐漸鍛煉運(yùn)動(dòng)，逐步加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才會(huì)好轉(zhuǎn)的，需要按摩理療小腿的。
      
      以上是對(duì)“一跑耐力小腿漲疼是怎么回事本人是搞體訓(xùn)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！