健康咨詢描述: 這兩三天睡眠的時間很多,連上班都在睡覺九點上班除了吃午飯基本都在睡睡到下午兩點過才醒還渾身乏力這是怎么回事,最近沒有吃藥沒有得病,就是吃飯時間合睡眠時間不準時
你好,根據(jù)您對這種情況的描述,這種情況可能是由于長期的壓力大,或者說是飲食不均衡而導致的營養(yǎng)不足,建議您放松心情,不要壓力太大,保持良好的心態(tài),平時多吃一些新鮮的水果蔬菜,注意多加休息,不要熬夜
你好,從睡眠狀況來分析,目前存在著身體疲勞的表現(xiàn),記得積極的調(diào)整,白天可以抽出時間做做運動,聽一聽音樂,睡覺不是唯一的減壓方式,祝你健康。
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