目前懷孕9周左右，這兩三天睡眠不是很好

女 | 28歲 2022-05-14 09:35:48 1人回復(fù) 來(lái)自河源市

健康咨詢描述：前兩天都是差不多12點(diǎn)左右睡著，昨天應(yīng)該1點(diǎn)左右才睡著，10點(diǎn)半左右就放下手機(jī)開(kāi)始睡了，一直翻來(lái)覆去的，也沒(méi)想什么，就是睡不著，請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生，偶爾失眠會(huì)影響胎兒發(fā)育嘛？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 12:45:21 我要投訴

如果你兩三天睡眠不好的話也應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題考慮你現(xiàn)在是不是有壓力了，那您可以注意休息，晚上睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝杯杯牛奶，那你偶爾的有睡眠質(zhì)量比較差，并不會(huì)影響一定要注意，長(zhǎng)期的話就不可以了，保持良好的心態(tài)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>