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今年17歲身高170體重就94一個男生那么瘦會被人

男 | 17歲 2017-10-07 14:49:58 6人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 今年17歲身高170體重就94一個男生那么瘦會被人家嫌棄的,請問有什么可以增肥的方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

耿志剛
耿志剛 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻喉科常見病的診斷和治療,如中耳炎、咽炎、扁桃體 幫助網(wǎng)友:30174稱贊:3
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2017-10-07 15:30:45 我要投訴

      少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良??梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計劃初期,可選取一些你想吃的菜系,以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,不斷變著花樣地做各種美食。
      

張玉艷
張玉艷 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網(wǎng)友:20210稱贊:3
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2017-10-07 15:24:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的述,你現(xiàn)在17歲,身高1米7只是體重輕點,這也很正常。
      指導(dǎo)意見:
      人的體型受遺傳,和個人體質(zhì)有關(guān)系。不用過于著急,到一定年齡一定會胖的。平時應(yīng)該注意增加營養(yǎng),多進(jìn)行體育鍛煉。
      

熊清
熊清 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 牙體病,牙髓病,牙周病及牙列不齊等口腔科相關(guān)疾病的 幫助網(wǎng)友:7731稱贊:6
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2017-10-07 15:30:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這個情況的話,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像雞蛋牛奶每天都要吃,還要喝點湯。
      指導(dǎo)意見:
      建議你說的這個情況就是正常呀,都是高蛋白,高脂肪食物。和一些新鮮的蔬菜水果,少量多餐。
      
      以上是對“今年17歲身高170體重就94一個男生那么瘦會被人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李懷璞
李懷璞 定西市安定區(qū)杏園鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 感冒,咽炎,濕疹,蕁麻疹,痤瘡,腰痛,盆腔炎,滴蟲 幫助網(wǎng)友:4364
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2017-10-07 15:30:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,要長肥胖些,首先要吃好,只有吃好了,身體消耗小于攝入的營養(yǎng),那就會長胖。
      指導(dǎo)意見:
      故這個情況建議你找中醫(yī)健脾胃來處理,強化脾胃的吸收消化力,這樣脾胃好了人。吃的就多。參考用藥如小建中湯合香砂六君子湯
      

薛香寶
薛香寶 衡水股骨頭醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 乳腺癌、乳腺炎、乳腺增生 幫助網(wǎng)友:2463稱贊:3
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2017-10-07 15:31:23 我要投訴

      病情分析:
      您這樣的情況170九十四斤,是有點偏瘦??梢远鄥⒓右恍w育鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      并且平時的食物多樣化,營養(yǎng)豐富,搭配合理。尤其多吃一些淀粉類的東西容易增肥。
      

李俠
李俠 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:935稱贊:1
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2017-10-07 15:37:26 我要投訴

      病情分析:
      偏瘦:要找到原因才好解決問題:1有的先天遺傳的體型。
      2有的是吃得太少。胃腸道不健康或胃腸道疾病。
      3有的是偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
      4有的是消化吸收功能差。腸道菌群對于能量的利用,吸收以及存儲效率不高。
      5有的是消耗(慢性)疾病。比如偏甲亢特點:總吃不飽,脾氣較急,體溫高,心跳一般較快。
      6,有沒有運動量太大的原因造成?
      指導(dǎo)意見:
      如果是其他問題,可以根據(jù)問題去改善。如果是體質(zhì)型的,增重只能讓自己多吃:建議少吃多餐一天吃4~5餐,但不增加每餐的飯量,因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得多機體不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式提高各種食物的攝入量(牛奶,雞肉,魚類,瘦肉,綠色蔬菜)。適當(dāng)吃些堅果(核桃,榛子,南瓜子,葵花籽)。
      

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